REWIRE – FOMO DETOX Érzelmi stabilitás lovakkal

Miközben folyamatosan történik valami körülöttünk, sokszor egyre nehezebb valóban jelen lenni abban, ami éppen van. A figyelmünk szétszóródik, a gondolataink előre szaladnak, lemaradástól félünk, és azt vesszük észre, hogy a sok élmény ellenére egyre kevésbé vagyunk kapcsolatban önmagunkkal.

Ez a REWIRE program arra hív, hogy egy rövid időre kilépj ebből a pörgésből, és újra kapcsolódj ahhoz a belső stabilitáshoz, amely nem a külső körülményektől függ.

A programot egy 7 napos online kihívás vezeti fel, amely során minden nap kapsz egy egyszerű, a mindennapokba könnyen beilleszthető gyakorlatot e-mail formájában. Ezek a feladatok segítenek lassítani, visszatérni a testedhez, a jelen pillanathoz és tudatosabban megélni a nyarat a folyamatos rohanás helyett.

A folyamat egy 4 órás, lovakkal asszisztált élménynap zárja, ahol a természet, a mozgás, a lovak jelenléte és a különböző szenzoros tapasztalások támogatják az idegrendszer megnyugvását és az érzelmi stabilitás erősítését.

A lovak különleges érzékenységgel reagálnak arra, ami bennünk zajlik. Nem a szavainkra figyelnek, hanem arra, amit valóban hordozunk magunkban. Jelenlétük segít lelassulni, visszatérni a testünkhöz és megtapasztalni azt a fajta kapcsolódást, amelyből az idegrendszer biztonságérzete táplálkozik.

A program során megtapasztalhatod:

• milyen érzés megérkezni a jelen pillanatba,

• hogyan támogatja a mozgás, az érintés és a ritmus az érzelmi feldolgozást,

• hogyan tud a természet és a lovak közelsége segíteni az idegrendszer szabályozásában,

• hogyan építhetők be egyszerű földelő és önszabályozó technikák a hétköznapokba,

• milyen érzés újra kapcsolódni a belső nyugalomhoz és stabilitáshoz.

Érzelmi kapcsolódás és biztonság

A gyógyulás és fejlődés egyik legfontosabb alapja a biztonságos kapcsolódás. Önmagunkhoz, másokhoz és a környezetükhöz.

Nyugtató szenzoros tapasztalások

A lovak jelenléte, a természet hangjai, a ritmus és a mozgás olyan érzékszervi élményeket kínálnak, amelyek támogatják az idegrendszer megnyugvását.

Földelés és jelenlét

Gyakorlatok, amelyek segítenek visszatérni a testedhez, csökkenteni a túlpörgést és megtapasztalni a „most”-ot.

Relaxáció és idegrendszeri regeneráció

Olyan technikák és élmények, amelyek támogatják a feszültség oldását és a belső egyensúly helyreállítását.

 Ha úgy érzed, hogy túl sok minden történik egyszerre.

 Ha nehezen kapcsolsz ki még a nyári időszakban is.

 Ha gyakran érzed azt, hogy mindig valahol máshol kellene lenned.

 Ha szeretnél jobban kapcsolódni önmagadhoz és a jelen pillanathoz.

 Ha nyitott vagy egy különleges, lovakkal támogatott önismereti és feltöltődési élményre.

Nem szükséges lovas tapasztalat, a program minden gyakorlata földről történik.